CONSULTA MODULAÇÃO HORMONAL
Menopausa e Climatério
Equilíbrio hormonal para uma vida plena
Menopausa, Climatério e Modulação Hormonal Natural
A transição hormonal feminina é um processo natural, mas que pode trazer desafios importantes para a saúde e o bem-estar. O climatério, que antecede a menopausa, marca o início do declínio progressivo de hormonas fundamentais como a progesterona, e mais tarde, o estrogénio e a testosterona. Este processo pode começar mais cedo do que o esperado em muitas mulheres devido a fatores como stress, exposição a contaminantes ambientais, dieta desequilibrada e ritmo de vida acelerado. Felizmente, é possível passar por esta fase com mais equilíbrio e qualidade de vida. A modulação hormonal natural é uma abordagem integrativa que ajuda a aliviar sintomas, prevenir complicações e promover o bem-estar físico e emocional.
O Climatério e o Declínio Hormonal
O climatério é a fase de transição que precede a menopausa e pode durar anos. Um dos primeiros sinais deste período é a redução da progesterona, uma hormona essencial que regula o ciclo menstrual, promove o sono, reduz a ansiedade e protege a saúde cardiovascular.
A queda inicial da progesterona pode levar a um predomínio relativo do estrogénio, conhecido como dominância estrogénica, que pode causar:
✅Alterações no humor, como irritabilidade e ansiedade;
✅Retenção de líquidos e inchaço;
✅Sensibilidade mamária;
✅Ciclos menstruais irregulares.
Com o tempo, a redução de outros hormonas, como o estrogénio e a testosterona, intensifica os sintomas e pode afetar a saúde óssea, a libido, a memória e o metabolismo.
Por que o Climatério e a Menopausa chegam cada vez mais cedo?
Mudanças no estilo de vida moderno têm contribuído para o início precoce do climatério em muitas mulheres.
Entre os principais fatores estão:
Contaminantes ambientais: Substâncias químicas como pesticidas, plásticos e cosméticos podem alterar o equilíbrio hormonal.
Stress crónico: Eleva os níveis de cortisol, que interfere na produção de progesterona e outros hormonas.
Dieta desequilibrada: Carências nutricionais impactam a produção e regulação hormonal.
Sedentarismo: Reduz a capacidade do corpo de manter o equilíbrio metabólico e hormonal.
Reconhecer e agir sobre esses fatores é fundamental para prevenir ou reduzir os impactos do declínio hormonal.
Sintomas Comuns
Os desequilíbrios hormonais durante esta fase podem causar uma ampla variedade de sintomas:
Irregularidade menstrual e ciclos mais leves ou intensos;
Afrontamentos e suores noturnos;
Insónias ou dificuldade em manter o sono;
Cansaço constante e baixa energia;
Queda de cabelo e pele mais seca;
Ansiedade, depressão e irritabilidade;
Diminuição da libido e desconforto nas relações;
Ganho de peso, especialmente na região abdominal;
Dores musculares ou articulares inexplicáveis.
Estes sintomas são agravados por fatores como stress, poluição, uso de químicos em alimentos e cosméticos e falta de atividade física.
Como Funciona a Consulta de Modulação Hormonal?
A consulta é focada na individualidade de cada mulher, envolvendo:
✅Avaliação Completa: Histórico clínico, sintomas e estilo de vida.
✅Exames Laboratoriais: Para mapear o perfil hormonal e metabólico.
✅Plano Personalizado:
Alimentação funcional adaptada às suas necessidades;
✅Fitoterápicos e suplementos, para suporte específico;
✅Sugestões de estilo de vida, como práticas para reduzir o stress.
✅Acompanhamento Regular: Monitorização contínua para ajustar o plano e garantir resultados consistentes.